11 маршрутов · 9 городовПрогулки на деньСтарые дороги и горные тропы Японии
Накасэндо из Магомэ в Цумаго, тропа через гору Курама в Кибунэ, аллея Окуноин на Коя-сан, гора Такао у Токио и ещё семь прогулок. У каждой — длина, время, старт у станции и что взять с собой.
Длина, время и старт — по сайтам городов, туристических ассоциаций и храмов. «Старт на карте» откроет Google Карты: дорогу от отеля они построят сами.
Токио
🥾 3,8 км · туда и обратноФото: Rob Young, CC BY 2.0, Wikimedia Commons Гора Такао, тропа № 1
高尾山 1号路
Самая простая тропа на гору у Токио: вся в бетоне, это и главная дорога к храму Якуо-ин. Вверх — около 1 ч 40 мин, вниз — 1 ч 20 мин. Для круга можно подняться по лесной тропе Инарияма (3,1 км, со смотровой на центр Токио) или по тропе № 6 вдоль ручья (3,3 км), а спуститься по первой. Часть подъёма можно проехать на фуникулёре или кресельном подъёмнике.
Старт: Станция Такаосангути (Keio): от неё 5 минут до начала троп и фуникулёра.
Из Синдзюку — около 47 минут на поезде Keio без пересадок.
Откуда этоС 31 октября по 6 декабря 2026 года по тропе № 6 можно идти только вверх — вниз по другой.
Откуда этоФонарей на тропах нет, а осенью рано темнеет: возьми фонарик.
Откуда это
Киото
🥾 в одну сторонуФото: KimonBerlin, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons Курама — Кибунэ через гору
鞍馬寺 健脚コース
Тропа паломников через гору храма Курама-дэра. От ворот Нио-мон по ступеням к главному залу, дальше лесом по «дороге корней», где корни кедров выходят на землю, мимо зала Маодэн и вниз к святилищу Кибунэ. По схеме храма: от станции до главного зала около получаса, оттуда 30 минут до Маодэна и 20 — до святилища; от него до станции — 40 минут пешком или автобус.
Старт: Станция Курама: электричка Эйдзан от Дэматиянаги — 30 минут, 470 иен. Финиш — святилище Кибунэ и станция Кибунэ-гути.
Взнос за вход на гору храма — 500 иен. Фуникулёр храма сокращает первый подъём к главному залу — 200 иен в одну сторону.
Откуда этоГлавный зал открыт с 9:00 до 16:15.
Откуда этоС 7 ноября по 6 декабря 2026 года электричка к Кураме медленно идёт через «тоннель клёнов», а вечером его подсвечивают.
Откуда это
🥾 1,8 км · в одну сторону · ≈ 30 минФото: Gzzz, CC BY 4.0, Wikimedia Commons Философская тропа
哲学の道
Дорожка вдоль канала от моста Ниякуодзи до Серебряного павильона Гинкаку-дзи. Весной над водой цветёт сакура, осенью — клёны. Рядом храмы Эйкан-до и Синнё-до; в храме Хонэн-ин дорожку от ворот до главного зала можно пройти бесплатно.
Старт: Мост Ниякуодзи, 15 минут пешком от станции метро Кэагэ. Финиш — у храма Гинкаку-дзи.
Осака
🥾 2 км · в одну сторонуФото: Caleb Jack, Pexels Коя-сан: аллея Окуноин
高野山 奥之院
Аллея к мавзолею Кобо Дайси, основателя монастыря на горе Коя: кедры в несколько сотен лет, запах благовоний и больше 200 тысяч надгробий и памятных ступ — от полководцев до простых людей. Перед мостом Гобёбаси поправляют одежду и кланяются: за ним начинается священная часть. От мавзолея до остановки «Окуноин-маэ» — около 20 минут.
Старт: Автобусная остановка «Окуноин-гути» у моста Итинохаси. Финиш — остановка «Окуноин-маэ».
Из Намбы до станции Коя-сан — 1 ч 40 мин на особом экспрессе «Коя» с пересадкой на фуникулёр, на обычном экспрессе — около двух часов. За день успеть можно.
Откуда этоПроездной Nankai «Коя-сан — всемирное наследие»: поезд из Намбы туда и обратно и автобусы на горе на 2 дня — 4 210 иен, с местом в особом экспрессе туда — 5 200. Продают в Намбе, берут наличные.
Откуда этоАудиогид на английском и других языках — 500 иен в день, наличными, в турцентре у моста Итинохаси, с 8:30 до 16:30.
Откуда это
🥾 2,8 км · в одну сторону · ≈ 40 минФото: 663highland, CC BY 2.5, Wikimedia Commons Дорога к водопаду Мино
箕面大滝・滝道
Дорога вдоль реки от станции до водопада высотой 33 метра — в лесу из клёнов и криптомерий, хотя до Осаки полчаса. По пути — инсектарий, памятник Хидэё Ногути и лавки, где жарят в тесте листья клёна. Вечером водопад подсвечивают.
Старт: Станция Мино (Hankyu): от Осака-Умэды 16 минут на экспрессе и 6 минут по ветке Мино. Обратно — той же дорогой.
Обезьян нельзя кормить и даже показывать им еду — штраф 10 000 иен.
Откуда это
Нара
🥾 16 км · в одну сторонуФото: 663highland, CC BY 2.5, Wikimedia Commons Ямабэ-но-мити: от Тэнри до Сакураи
山の辺の道(天理~桜井)
Дорога у подножия гор, название которой есть уже в летописи «Нихон сёки». Идёт мимо святилища Исоноками к святилищу Омива у горы Мива, среди полей и садов: лёгкие подъёмы и спуски, много грунта. По пути — автоматы с напитками, чайные и лотки с овощами и фруктами без продавца.
Старт: Станция Тэнри (JR и Kintetsu): от Нары 13 минут на JR. Финиш — станция Сакураи.
16 км — это целый день. Можно пройти половину: почти посередине пути — станция Янагимото, а вдоль шоссе 169 ходит автобус.
Откуда это
Нагоя
🥾 9 км · в одну сторону · ≈ 3 чФото: Andy king50, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons Накасэндо: из Магомэ в Цумаго
馬籠宿〜妻籠宿 ハイキングコース
Старая дорога Накасэндо между двумя почтовыми станциями эпохи Эдо: лес, долины, водопады, местами — каменная мостовая, скользкая после дождя. Из Магомэ — короткий крутой подъём к перевалу на 790 м, потом длинный пологий спуск к Цумаго. На полпути — чайный домик середины эпохи Эдо, где можно бесплатно отдохнуть.
Старт: Остановка «Магомэ»: автобус от станции Накацугава (JR) — 25 минут, 800 иен. Финиш — Цумаго, оттуда автобус до станции Нагисо — 300 иен.
Чемодан можно отправить между Магомэ и Цумаго: сдать в турцентре до 11:30, забрать на другом конце с 13:00, 1 000 иен за место. Служба работает до 30 ноября.
Откуда этоФонарей на тропе нет: выходить не позже 15:00, зимой — не позже 14:00. Колокольчик от медведей продают и дают напрокат в турцентре.
Откуда этоДо станции Накацугава из Нагои — около 48 минут на особом экспрессе, из Мацумото — около 1 ч 13 мин.
Откуда это
Миядзима
🥾 2,6 км · в одну сторонуФото: Zonghao Feng, Pexels Гора Мисэн через храм Дайсё-ин
弥山 大聖院コース
Самая видовая из трёх официальных троп на гору: много каменных ступеней, по пути открывается море, до вершины 1,5–2 часа с отдыхом. Наверху — храм, основанный монахом Кукаем в 806 году, и смотровая на 360°: в ясный день видны горы Сикоку. Вниз — по тропе Момидзидани или на канатной дороге.
Старт: Храм Дайсё-ин: вход на тропу — слева, не переходя мост перед воротами Нио-мон.
Наверху воду не продают — бери с собой. Смотровая открыта с 10:00 до 16:00.
Откуда этоПоследняя канатная дорога вниз — в 16:30.
Откуда этоКаждый год на горе кто-то срывается или теряется: ассоциация просит идти только по трём официальным тропам.
Откуда это
Камакура
🥾 5,5 км · в одну сторонуФото: comachiangel, CC BY 3.0, Wikimedia Commons Тропа Тэнъэн
天園ハイキングコース
Главная горная тропа Камакуры — по гребню холмов над городом. Вид со скалы Дзюо-ива входит в 50 лучших видов префектуры Канагава. Тропа лесная, местами скользкая и крутая. По городскому буклету — около 1 ч 50 мин.
Старт: Храм Кэнтё-дзи, 15 минут от станции Кита-Камакура (JR): на тропу входят через храм. Финиш — у храма Дзуйсэн-дзи.
Вход на тропу через храм Кэнтё-дзи платный и для тех, кто идёт в поход: 500 иен, только наличными. Храм открыт с 8:30 до 16:30.
Откуда этоПосле дождя тропа скользкая, летом и осенью — шершни.
Откуда это
Хаконэ
🥾 в одну сторонуФото: Aimaimyi, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons Старая Токайдо к чайной Амадзакэ-тяя
箱根旧街道 石畳
Кусок главной дороги эпохи Эдо: самый трудный участок Токайдо, каменную мостовую положил сёгунат Токугава. От причала 10 минут до святилища Хаконэ, оттуда 35 минут по мостовой до чайной Амадзакэ-тяя, которая работает с начала эпохи Эдо. Камни скользкие — нужна обувь с хорошей подошвой.
Старт: Причал Мото-Хаконэ на озере Аси. Финиш — чайная Амадзакэ-тяя, оттуда автобус до Хаконэ-Юмото — около 23 минут.
До 15 января 2027 года мостовая дальше вниз, у Хатадзюку, закрыта на ремонт, обход — по дороге 732. Поэтому идём от озера только до чайной.
Откуда этоВ чайной наливают амадзакэ — сладкий напиток из риса, 400 иен.
Откуда это
Никко
🥾 туда и обратноФото: AXP Photography, Pexels Ущелье Канмангафути
憾満ヶ淵
Небольшое ущелье реки Дайя, которое оставило извержение горы Нантай около 7 000 лет назад. Вдоль тропы на берегу — около 70 статуй дзидзо в красных шапочках; по легенде, сколько ни считай, выходит разное число. На другом берегу — ботанический сад. Открыто круглый год.
Старт: Остановка «Сого-кайкан-маэ»: автобус от станций Никко и Тобу-Никко — 15 минут, оттуда 15 минут пешком.
С июня по октябрь в дождь и на следующий день на здешних тропах много пиявок.
Откуда это
Побегать — Где побегать в Японии: маршруты в городах
На велосипеде — На велосипеде по Японии: маршруты и прокат в городах
Едешь в Японию сам?
Соберём поездку: план по дням с городами и местами и напоминания о сроках брони.
Собрать поездкуДлина, старт и правила — с сайтов парков, городов и префектур, прокат — с сайтов прокатов, правила дороги — по сайту Национального полицейского агентства Японии, проверено 22 октября 2026 года.